Los beneficios de la fisioterapia en la tercera edad

Al llegar a cierta edad, nuestros músculos, huesos y articulaciones necesitan de un ejercicio extra y más constante, ya que de no ser así, pueden llegar a atrofiarse muy rápidamente y nosotros perder movilidad y flexibilidad a un ritmo descontrolado, lo que nos puede impedir desarrollar tareas muy cotidianas o valernos por nosotros mismos.

Cualquier centro de día en Sevilla conoce la importancia de mantenerse activo, así como la de darle a los músculos el movimiento que necesitan para no atrofiarse. La fisioterapia es actualmente uno de los tratamientos más eficaces y que se aplican con mejores resultados en personas de la tercera edad. Esta se puede aplicar de dos formas: o bien de manera particular en cada paciente, o bien con actividades grupales y dinámicas, algo muy extendido en centros de día en Sevilla y residencias. Los beneficios son tanto físicos, ganando en resistencia y flexibilidad y mejorando su ritmo cardíaco; como psíquicos, saliendo de la rutina y la monotonía y ocupando la mente en una actividad útil.