Lectura para agilizar la vista y la mente

Existe un mito vinculado al envejecimiento y es el que hace referencia a la pérdida de visión. Esta no se trata de una condición vinculada al envejecimiento por naturaleza. Es cierto que en la mayoría de los casos, las personas mayores sufren pérdidas de visión parcial o completa, normalmente vinculadas a otras enfermedades como la diabetes. Pero no es algo aplicable a todas.

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A medida que el organismo envejece, es conveniente ejercitar los músculos para que no se atrofien. Con la vista se puede decir que ocurre lo mismo, y es cada vez más necesario ejercitarla diariamente, por ejemplo, con un poco de lectura. Encontrar un momento de lectura diario debe ser una obligación si se quiere mantener aspectos como el enfoque, que es algo que se pierde con facilidad. Muchas personas se decantan por leer fragmentos cortos, como párrafos y versículos de la biblia de Jerusalén. Y, si su vista ya está algo cansada, siempre puede optar por una biblia de Jerusalén en letra grande. Pero es muy importante no forzar la vista, leer con condiciones óptimas de luz y manteniendo una distancia adecuada entre el libro y los ojos.

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