La natación, un deporte para todas las edades
La natación es un deporte completo aconsejado para un amplio abanico de lesiones, dolores y enfermedades. Como cualquier deporte, además, ayuda a liberar tensiones y eliminar el estrés y nos ayuda a mantener a raya esos kilos de más.
Lo bueno de la natación, además, es que es un deporte aconsejado para todas las edades.
- La natación es ideal en recién nacidos y niños pequeños. Ayuda a la estimulación temprana del pequeño, que de la mano de la madre comienza a relacionarse con su entorno de forma más activa
- La natación en adultos es un deporte de lo más completo, aconsejado para corregir posturas, para dolores musculares y de articulaciones (por su bajo impacto), para reducir el peso, para evitar enfermedades cardiovasculares…
- En el caso de personas mayores y ancianos la natación es una firme aliada para prevenir enfermedades del corazón, para mejorar dolores musculares, de huesos o articulaciones, para mejorar el equilibrio y evitar la oxidación
Pero como en todos los deportes es fundamental contar con el equipo necesario para evitar lesiones y aprovechar al máximo los beneficios del deporte practicado. Por eso, no olvides echar un vistazo a este catálogo de chanclas de natación para hombre y chanclas de piscina de mujer.