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Ideas originales para las noches de verano

En las noches de verano disfrutamos más con la compañía de nuestros seres queridos y amigos, llegando a realizar numerosas reuniones en casa y aprovechando a sacarle el mayor partido posible a los patios y jardines. Precisamente por eso, ahora puedes estar organizando una fiesta con tu entorno, pero quieres que sea diferente. En ese […]

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El licopeno y otros alimentos beneficiosos para la salud

¿Qué es el licopeno? es un pigmento de color rojo que se encuentra en algunas frutas y vegetales de colores rojos o naranjas, sobre todo en los tomates rojos. Los beneficios del licopeno son infinitos. Es un excelente antioxidante, que se le atribuyen propiedades que ayudan a prevenir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes […]

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Comenzar a correr con más de 50 años

Es un hecho: el ejercicio es salud. Nos lo dicen constantemente. Y son muchos los hombres que, a partir de los cincuenta y por diferentes motivos, se lanzan a la práctica del running.  Lo importante no es la edad, sino el estado físico. Mejor descartar cualquier duda antes de empezar. Un simple chequeo médico inicial […]